レコーディングダイエットを始めて早2ヵ月半。 ８ｋｇ減まで来ましたが、さすがに減少ペースが落ちてきました。 レコーディングダイエットの本によると、ダイエットを始めて75日目あたりで体が慣れてしまうので、減少ペースが落ちるそうです。 そんなときは…